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Diarrea del viajero

Viernes, 11 Abril 2014 09:07


Para los suertudos que vais al extranjero esta semana santa....Cuidado con la diarrea del viajero!!
Lo más importante en este caso es la prevención. La causa puede ser variada, aunque si observamos unas cuantas reglas podemos evitar contraerla y que nos fastidie las vacaciones.
Bebidas: tomar agua y bebidas embotelladas o en latas que son abiertas por el propio consumidor (incluyendo el agua para la higiene bucal). No deben de tomarse hielos en las bebidas. Las infusiones se tomarán si son servidas muy calientes.


Baño: se evitarán los baños en aguas de río, lagos o piscinas de los que se carezca de garantía de su calidad higiénica.

Alimentos: se evitarán los zumos y frutas preparados y pelados. Es preferible tomar piezas enteras de fruta que son lavadas y peladas por el viajero, o zumos embotellados. Las verduras deberán estar cocidas y servidas muy calientes. No deben de tomarse platos crudos. La carne y el pescado se solicitarán cocinados y servidos muy calientes. Los picantes y condimentos fuertes y no habituales en la dieta del viajero suelen ser también causa de molestias abdominales.
No se deben tomar alimentos que contengan huevo crudo.
Debe evitarse el consumo de alimentos, helados y bebidas adquiridos a vendedores ambulantes a granel, no envasados de forma industrial.
No se debe consumir leche ni productos lácteos elaborados con leche cruda (sin pasteurizar).
Sería conveniente llevar un pequeño botiquín por si todo esto fallara: se aconseja llevar sales de rehidratación oral, que constituyen el mejor tratamiento de una diarrea, siendo imprescindible la adecuada reposición de líquidos y sales.

https://www.facebook.com/pages/Farmacia-de-la-Soledad/1462342510656235?ref=stream

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